Je länger ich darüber nachdenke, desto klarer wird mir, dass ich wirklich keine Lust auf Alltag habe. So ist das, wenn der Urlaub vorbei ist. Aber wo steht geschrieben, dass Alltag sein muss? Na? Siehste! Nirgends. Deshalb habe ich beschlossen, Alltag einfach nicht zu haben. Jeder Tag ist irgendwie besonders. An jedem einzelnen Tag gibt […]
Was assoziierst Du mit dem Meer? Berührt Dich das Meer? Fürchtest Du das Meer? Wo in Deinem Leben ginge Meer? oder besser: Wo in Deinem Leben ginge noch mehr? Herzlichst, wo immer Du gerade bist, P.S.: Die Sommerpause ist bald um…
Heute mal nur eine einzige Frage, als Anregung:
Wer oder was definiert Deine persönliche Freiheit?
Lass diese Frage erst einmal auf Dich wirken. Lass sie Dich begleiten, ohne allzu schnelle Antworten zu geben und das Thema „abzuhaken“. Zerlege sie in einzelne Bestandteile, finde Deine persönlichen Antworten, und lass mich wissen, was sie mit Dir macht, diese Frage…
(…) Jedenfalls plädiere ich entschieden für mehr Spielen im Alltag. Je mehr Verantwortung Du trägst, je verspannter Deine Schultern sind, um so wichtiger ist es, in der Spielzeugabteilung nach Inspiration zu schauen. Denn nicht um Wettbewerb oder Gewinn geht es, sondern um das selbstvergessene Spiel. Das Ziel eines solchen Spiels ist das Spielen selbst, es kann Dich in Flow bringen und so in kurzer Zeit wie ein Urlaub auf Dein ganzes System wirken. Und das in nur 5 Minuten…
(…) Nimm Dir bewusst Zeit, Raum und Material, um mit Deinem kreativen Potential in Kontakt zu treten.
Wie so oft kann es hilfreich sein, ein Ritual daraus zu machen. Ob morgens direkt beim Frühstück, in der Mittagspause oder am Abend: wenn Du dieses Miniatur-Retreat zur Gewohnheit werden lässt, stärkst Du die Beziehung zu Deiner Muse. Das wird Dich amüsieren, Deiner Kreativität gut tun, und Dich spielerisch wachsen lassen. Du gewinnst mehr Gespür für Deine inneren Abläufe und einen verlässlicheren Zugang zu kreativer Inspiration. Wieviel Zeit Du Dir nimmst liegt ganz in Deiner Hand. Vielleicht möchte Deine Muse mit Dir eine ganze Kanne Tee leeren? Oder hat ganz andere Vorlieben? (…)
(…) Oft begegnen mir Personen, die sich in einer guten beruflichen und privaten Situation befinden, und dennoch unglücklich sind. Dabei gibt es selbstverständlich immer unterschiedliche Gründe, aber eine Gemeinsamkeit haben sie: eine Art Langeweile, eine seelische Ermattung, die alle liebgewonnen Sicherheiten und Rituale zu Käfigen und Schranken macht. Gerade Hochbegabte leiden extrem unter Unterforderung, und suchen dann verzweifelt nach einer Lösung die keine radikale Änderung einer an sich als wohltuend empfundenen Situation erfordert.
Natürlich gibt es auch unkreative Hochbegabte, aber die Kreativen unter uns sind heute mein Thema. Denn oft ist das Hauptproblem die sich langweilende Kreativität, der ungenutzte Kreativitätsmuskel.
Die Wahrheit, ist das die Wirklichkeit? Ist sie die Summe der Tatsachen? Reden wir von der Realität? Was ist dann mit den immateriellen Wahrheiten? Wie verhalten sich Wahrheit und Wahrhaftigkeit zueinander? Die Wahrheit ist kein so leichtes Thema, wie uns der tagtägliche Gebrauch des Wortes nahelegen will. Die wichtigste Lektion, die ich über die Wahrheit […]
(…)Wir dürfen endlich mal wir selbst sein, ungebremst und hemmungslos unsere Fähigkeiten einsetzen und uns daran berauschen… uns an einer Herausforderung beweisen.
Ohne negative Konsequenzen zu befürchten. Ohne uns „im Zaum zu halten“ oder ähnliches. Ohne zu hören: „Keiner mag Klugscheißer!“ Ohne Handbremse. (…)
Bei aller Liebe zu meiner oft sprunghaften Vielbegabung und komplexen Art, an mehreren Aufgaben abwechselnd tätig zu sein, liebe ich doch auch das Gefühl, etwas zum Abschluss gebracht zu haben. Dinge abzuschliessen hat einen ganz eigenen Zauber. Wenn ich mir eine klar begrenzte Aufgabe aussuche, die ich dann auch in einem Rutsch abschließen kann, dann […]
Steht in Deiner Honorar-Kalkulation ein Stundensatz, den Du gut begründen kannst, der sich für Dich persönlich aber viel zu hoch anfühlt? Das geht auch anders… wenn Du frei und unverkrampft an Deine Honorargestaltung gehen willst, dann arbeite an Deinem Selbstwertgefühl.
(…)Aber grundsätzlich sind das die Fragen, denen Du Dich in Deinem Leben stellen musst, deren Antworten Du brauchst, um es in vollen Zügen ausschöpfen zu können.
Also, nutze den nächsten Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang, egal ob am Meer oder vor Deinem Küchenfenster*, um Dich in diese Frage hineinziehen zu lassen von dem großen Wunder, das unseren Planeten und uns möglich macht. (…)
(…)Wieso bringt Dir Deine Selbstverwirklichung innere Ruhe und Frieden? Folgendem Szenario wollen wir entgegenwirken: morgens unwillig aufstehen, sich zu seinen Tätigkeiten zwingen, und sich abends mürrisch fragen, wozu man das alles eigentlich macht… vielleicht noch auf Selbstverwirklichung im Rentenalter hoffen – mit innerer Unruhe und einer nagenden Sehnsucht nach etwas, das man nicht in Worte fassen kann.
Wer einen runden Pflock in ein eckiges Loch rammen will, begegnet Widerstand und Reibung, letztendlich auch Zerstörung. Wieso wundern wir uns also über Menschen, die für einen Beruf offensichtlich ungeeignet sind, und irgendwann einen Burnout oder Boreout haben?
Folgst Du Deinen Stärken, förderst Deine Begabungen und setzt Dich dort ein, wohin Deine Begeisterung dich trägt, dann findest Du Erfüllung und bereicherst die Welt.(…)
Glück beinhaltet immer innere Ruhe, eine gewisse Zeitlosigkeit, Selbstvergessenheit und ist eher flüchtig. Und auch, wenn man diesen Zustand nicht erzwingen kann, so gibt es doch für jeden Menschen gangbare Wege zu mehr Glücksmomenten. Man muss sie nur finden. Und das ist eben nicht dasselbe wie Suchen.
Ja, man kann lernen, glücklich zu sein.
Denn darum geht es letzendlich: daß Du aktiv dafür sorgst Dein Leben an Deine Bedürfnisse und Eigenheiten anzupassen, statt immer nur auf äußere Anforderungen zu reagieren.
Vielleicht sind es nur Kleinigkeiten, wie eine Stunde früher ins Bett zu gehen, oder sich etwas mehr Zeit für manche Dinge zu nehmen. Kleine Veränderungen, die innere Ruhe und Entspannung auf allen ebenen bringen können. Vielleicht gibt es aber auch größere Veränderungen, deren Notwendigkeit dir jetzt, nachdem Du Dich bewusst mit Deinem Zeitprofil befasst hast, ins Auge springt. Was es auch sein mag, lass dich mutig auf die Veränderung ein – damit Du häufiger das Gefühl haben kannst:
„Ich bin gut in der Zeit!“
Viele meiner Klienten arbeiten selbst mit Menschen. Sie sind als Berater oder Coaches unterwegs, arbeiten als Ärztinnen oder Heilpraktikerinnen, als Manager oder Seminarleiter. Bei all diesen Menschen, so einzigartig und unterschiedlich sie auch sein mögen, gibt es eine typische gedankliche Falle, die ich Dir heute verraten werde. Denken wir uns eine exemplarische Klientin und nennen […]