Foto von Seifenblasen vor Laub mit Schriftzug: Komm Spielen! (c)2017 Johanna Ringe www.johanna-ringe.coach

Los, komm jetzt Spielen!

(…) Jedenfalls plädiere ich entschieden für mehr Spielen im Alltag. Je mehr Verantwortung Du trägst, je verspannter Deine Schultern sind, um so wichtiger ist es, in der Spielzeugabteilung nach Inspiration zu schauen. Denn nicht um Wettbewerb oder Gewinn geht es, sondern um das selbstvergessene Spiel. Das Ziel eines solchen Spiels ist das Spielen selbst, es kann Dich in Flow bringen und so in kurzer Zeit wie ein Urlaub auf Dein ganzes System wirken. Und das in nur 5 Minuten…

Zeichnung einer unterm Baum sitzenden lächelnde Pippi Langstrumpf. Text: Mehr freie Zeit für Lustifikation! (c) Johanna Ringe 2016 www.dein-buntes-leben.de

Feierzeit oder freie Zeit?

Freie Zeit ist selten geworden… ob es am Alter liegt, an schlechterer körpereigener Abwehr, oder am Laster des Erwachsenseins weiß ich nicht. Aber ich weiß, dass freie Zeit ungeheuer wichtig ist für die Seele, den Geist und den Körper. Wie jeder Muskel den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung braucht, so brauchen auch Verstand und Gefühl […]

Sich in einem Buch verlieren und verändert wiederfinden (c)Johanna Ringe 2016 www.dein-buntes-leben.de

Manchmal musst Du Dich in ein Buch stürzen!

Manchmal muss man einfach mal alles stehen und liegen lassen, die Türe schliessen, Essen und Trinken auf ein praktisches Minimum (vorwiegend krümelfrei) reduzieren und in Greifweite lagern, sich auf ein Sofa oder in einen Ohrensessel kuscheln und in einem Buch versinken.
Diese Jahreszeit ist dafür so gut geeignet wie jede andere, hat aber einen besonderen Charme aufgrund der Kerzendichte und der kurzen Tage.
Wie lange ist es her, dass Du Dich in einem Buch verloren und dann, verändert, wiedergefunden hast?

Novemberwetter Novemberblues (c) Johanna Ringe 2016 www.dein-buntes-leben.de

Novemberwetter Novemberblues

Pünktlich zum ersten Novembertag begann die Nebelsaison bei uns. Bei Dir auch? Und hast Du Dich auch dabei ertappt, wie Du dachtest: „Oh nein, jetzt kommt diese graue Zeit, das schmuddelige Novemberwetter und die trübe Laune!“? Und hast Du dabei schon gespürt, wie Deine Energie sank, Deine Schultern fielen, und deine Mundwinkel sich neigten? Kurz: […]

Märchen -haftes Coaching (c)Johanna Ringe www.dein-buntes-leben.de www.johanna-ringe.coach

Was ist Märchen -haftes Coaching?

Märchen  sind Balsam für die Seele. Mit ihren klaren Bildern und universellen Archetypen sind Märchen Lebenshilfe für alle Menschen, unabhängig vom Alter und religiöser oder sonstiger Prägung. Sie zeigen uns an plakativen Beispielen Möglichkeiten für unser eigenes Leben und unsere eigene seelische Entwicklung. Damit sind Märchen prädestiniert dafür, im Coaching eingesetzt zu werden. Meine langjährige […]

Schlaflos und glücklich? (c) Johanna Ringe 2016 www.dein-buntes-leben.de

Schlaflos aber glücklich?

Was tust Du, wenn Du nicht schlafen kannst? Liegst Du schlaflos, wälzt und ärgerst Dich? Oder kannst Du das Geschenk dieser ruhigen Zeit annehmen? Manchmal hält uns etwas wach, wir alle kennen das Und es gibt unzählige Gründe, weshalb wir nicht ein- oder durchschlafen können, oder viel zu früh aufwachen und dann schlaflos bleiben. Beispielsweise […]

Nimm Dir Deine Zeit (c) Johanna Ringe 2016 www.johanna-ringe.coach

Nimm Dir Deine Zeit!

Zur Zeit sitze ich im Urlaub in der Bretagne am Laptop, weil ich wirklich gerne jeden Mittwoch blogge… heute ist ein erholsamer, angenehmer Tag: es ist nicht mehr so ungewöhnlich heiss wie gestern, und alles läuft daher ein wenig leichter. Dennoch bremse ich mein Urlaubsverhalten aus, um zu bloggen.
Seltsamerweise habe ich den Eindruck, Zeit zu verschwenden, die unwiderbringlich vorbeifliesst. Dieses Gefühl ist ein seltener Gast, und soll es auch bleiben.

Deshalb stelle ich Dir hier ein paar meiner Blogbeiträge zusammen, die sich mit dem Phänomen der Zeit befassen, sowohl mit dem Zeitempfinden, als auch mit dem Umgang mit der Zeit. Aber zuerst einmal die wichtige Frage an Dich: (…)

Hilfe, ich kann nicht abschalten! (c) Johanna Ringe www.dein-buntes-leben.de

Hilfe, ich kann nicht abschalten!

Gerade hochbegabte Vielbegabte setzen gerne all ihre Fähigkeiten ein, gehen an oder über ihre Belastungsgrenze, indem sie sich in ihre Aufgabe stürzen als gäbe es kein Morgen. Und wenn Morgen dann Heute ist, stehen sie nach Atem ringend unter Strom auf einer Blumenwiese und fragen sich, wie sie nun abschalten sollen, oder gar auf Entspannung umschalten.