Kategorie: Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein klares Wort für einen bestimmten Geisteszustand, für eine Perspektive: voll im Hier und Jetzt zu sein, wahrzunehmen was ist, ohne zu urteilen.
Es ist die Grundlage oder das Ziel vieler spiritueller Praxen, wie Yoga, Zen u.v.a.
Unabhängig von Weltanschauung und Spiritualität ist Achtsamkeit heilsam und hilfreich für jeden Menschen.