Der Sommer ist vorbei, der Urlaub auch und der Alltag ist zwar gewohnt bunt, aber auch unerwartete regengrau. Da ist es nicht einfach, wieder zurückzufinden in eine angenehme Alltagsroutine. Ein Teil von mir möchte sehr gerne immer Urlaub haben, am besten immer in der Bretagne am Meer sein. Aber mir wird wieder und wieder gesagt, dass das nicht geht, und deshalb versuche ich es jedes Mal aufs Neue mit dem Alltag.
Wenn das Alltagsgrau zu überwältigend wird,
dann setzen wir ihm Farbe entgegen. Bunte bzw. ästhetisch ansprechende Arbeitsmaterialien, zauberhafte Bildschirmhintergründe, gute helle Lampen, abwechslungsreiche bunte Ernährung und genug Vitamin D sind auf jeden Fall eine gute Idee. Aber was, wenn das nicht reicht? Nun, ich persönlich steuere dann mit bunten Haaren und bunter Kleidung weiter in die gewünschte Richtung. Wenn das Deine Sache nicht ist, und Du lieber still und leise nur für Dich Farbexplosionen versprühst, dann habe ich noch einen Tipp:
dann dekoriere Deine Innere Zuflucht neu!
Kennst Du Deinen inneren sicheren Ort? Hier kannst Du eine geführte Imagination von mir dazu lesen (eine von fünf kleinen Imaginationen in meinem Blog). Dann weißt Du ungefähr, was ich meine: einen Ort in Deiner Vorstellung, der alles hat, damit Du Dich dort wohlfühlen kannst. Die Beleuchtung ist so wie sie Dir gefällt, die Form des Raums fühlt sich einfach richtig an. Decke, Wände und Boden haben die richtige Farbe und das richtige Material. Auch die Möbel sind perfekt: es gibt gemütliche Sitze und Schlafgelegenheiten, Ablagemöglichkeiten für alle Deine Lieblingsdinge, und Raum für alle Deine Lieblingstätigkeiten.
Kurz um: Dein Lieblingsplatz, nur einen Gedanken entfernt vom Hier und jetzt.
Wenn die Idee neu für Dich ist, dann wünsche ich Dir viel Vergnügen beim Einrichten. Falls Du aber in der Vergangenheit schon einmal auf einer Fantasiereise oder in einer Meditation Deine Innere Zuflucht entdeckt hast, dann ist das jetzt eine Einladung zur Renovierung!
Stimmt diese innere Einrichtung noch mit Deinen jetzigen Vorlieben überein? Fehlen Dir Bereiche, wie eine Tanzfläche mit Discokugel und Jukebox oder ein Dojo oder ein wunderbarer Kamin oder ein Spiegelkabinett oder ein See oder eine Feuerstelle draußen…? Sieh Dich um und ergänze was Dir fehlt, ändere was nicht perfekt ist.
Wage alles, denn Du bist hier völlig frei in der Gestaltung.
Deine Wände können mit Stoff bespannt sein, vergoldet oder aus Stirnholz oder Sichtbeton. Der Boden könnte mit Moos bedeckt sein, mit Acryl oder mit preisgekrönten Teppichen, es ist Deine Entscheidung. Vielleicht ist es eine Grotte, ein Schloss am Meeresgrund oder ein heiliger Hain. Es geht nur um Dein Wohlergehen und Deine Wünsche, hier kann Dir niemand reinreden. Es gibt kein Budget und keinen Dreck, keine Erschöpfung und keine Regeln. Du kannst tanzen solange Du möchtest, Du wirst nicht müde. Junkfood oder Kaviar, Gin oder Quellwasser, Ukulele oder Flügel, Franz Liszt, Sia, B52’s, David Guetta oder Schandmaul, Raumfahrt oder Regenwald…
Alles in dieser inneren Zuflucht ist Deine Entscheidung.
Ob Du Dich in seidene Kissen sinken lässt, einen Drachen reitest oder von Deinem Thron aus Deine weiten Ländereien überblickst. Hier kannst Du malen wie die großen Meister, Autofahren, Hochsprung, Schach, Bergsteigen oder was auch immer… Was auch immer Du Dir vorstellst. Niemand kann Dich hier sehen oder stören. Es gibt keine Einschränkungen oder Grenzen hier.
Das Wichtigste aber ist, den Weg hierher zu finden, immer wieder.
Es geht ja nicht darum, sich einmal den perfekten Ort vor dem inneren Auge auszumalen. Es geht darum diesen Ort zu bewohnen, abends beim Einschlafen oder in einer Warteschlange die Gedanken hierher wandern zu lassen und Dir den Ort zu eigen zu machen. Und eben immer mal wieder zu überarbeiten, zu renovieren, zu erneuern. Hier können wir uns straflos vom Ballast befreien und gleichzeitig jeder neuen Idee nachgehen.
Und dieser Ort steht uns auch dann – und gerade dann – zur Verfügung, wenn es uns nicht gut geht.
Ich hoffe wirklich, dass ich bei meinem nächsten Zahnarztbesuch daran denke. Ich habe mir schon fest vorgenommen, dann die Tanzfläche einzuführen und die Discokugel. Danke an Dzenita für die Inspiration dazu. Und genauso auch mal wieder einen Abstecher ins All zu machen, da war ich viel zu lange nicht…
Ich wünsche Dir viel Vergnügen und warte wie immer hinten im Garten beim Lagerfeuer auf Dich, dort kannst Du mir dann erzählen, wie Du Deine innere Zuflucht ein- oder umgeräumt hast. Ich bin gespannt!
Herzlichst, wo immer Du gerade bist,
Der Sommer ist vorbei, der Urlaub auch und der Alltag ist zwar gewohnt bunt, aber auch unerwartete regengrau. Da ist es nicht einfach, wieder zurückzufinden in eine angenehme Alltagsroutine. Ein Teil von mir möchte sehr gerne immer Urlaub haben, am besten immer in der Bretagne am Meer sein. Aber mir wird wieder und wieder gesagt, dass das nicht geht, und deshalb versuche ich es jedes Mal aufs Neue mit dem Alltag.
Wenn das Alltagsgrau zu überwältigend wird,
dann setzen wir ihm Farbe entgegen. Bunte bzw. ästhetisch ansprechende Arbeitsmaterialien, zauberhafte Bildschirmhintergründe, gute helle Lampen, abwechslungsreiche bunte Ernährung und genug Vitamin D sind auf jeden Fall eine gute Idee. Aber was, wenn das nicht reicht? Nun, ich persönlich steuere dann mit bunten Haaren und bunter Kleidung weiter in die gewünschte Richtung. Wenn das Deine Sache nicht ist, und Du lieber still und leise nur für Dich Farbexplosionen versprühst, dann habe ich noch einen Tipp:
dann dekoriere Deine Innere Zuflucht neu!
Kennst Du Deinen inneren sicheren Ort? Hier kannst Du eine geführte Imagination von mir dazu lesen (eine von fünf kleinen Imaginationen in meinem Blog). Dann weißt Du ungefähr, was ich meine: einen Ort in Deiner Vorstellung, der alles hat, damit Du Dich dort wohlfühlen kannst. Die Beleuchtung ist so wie sie Dir gefällt, die Form des Raums fühlt sich einfach richtig an. Decke, Wände und Boden haben die richtige Farbe und das richtige Material. Auch die Möbel sind perfekt: es gibt gemütliche Sitze und Schlafgelegenheiten, Ablagemöglichkeiten für alle Deine Lieblingsdinge, und Raum für alle Deine Lieblingstätigkeiten.
Kurz um: Dein Lieblingsplatz, nur einen Gedanken entfernt vom Hier und jetzt.
Wenn die Idee neu für Dich ist, dann wünsche ich Dir viel Vergnügen beim Einrichten. Falls Du aber in der Vergangenheit schon einmal auf einer Fantasiereise oder in einer Meditation Deine Innere Zuflucht entdeckt hast, dann ist das jetzt eine Einladung zur Renovierung!
Stimmt diese innere Einrichtung noch mit Deinen jetzigen Vorlieben überein? Fehlen Dir Bereiche, wie eine Tanzfläche mit Discokugel und Jukebox oder ein Dojo oder ein wunderbarer Kamin oder ein Spiegelkabinett oder ein See oder eine Feuerstelle draußen…? Sieh Dich um und ergänze was Dir fehlt, ändere was nicht perfekt ist.
Wage alles, denn Du bist hier völlig frei in der Gestaltung.
Deine Wände können mit Stoff bespannt sein, vergoldet oder aus Stirnholz oder Sichtbeton. Der Boden könnte mit Moos bedeckt sein, mit Acryl oder mit preisgekrönten Teppichen, es ist Deine Entscheidung. Vielleicht ist es eine Grotte, ein Schloss am Meeresgrund oder ein heiliger Hain. Es geht nur um Dein Wohlergehen und Deine Wünsche, hier kann Dir niemand reinreden. Es gibt kein Budget und keinen Dreck, keine Erschöpfung und keine Regeln. Du kannst tanzen solange Du möchtest, Du wirst nicht müde. Junkfood oder Kaviar, Gin oder Quellwasser, Ukulele oder Flügel, Franz Liszt, Sia, B52’s, David Guetta oder Schandmaul, Raumfahrt oder Regenwald…
Alles in dieser inneren Zuflucht ist Deine Entscheidung.
Ob Du Dich in seidene Kissen sinken lässt, einen Drachen reitest oder von Deinem Thron aus Deine weiten Ländereien überblickst. Hier kannst Du malen wie die großen Meister, Autofahren, Hochsprung, Schach, Bergsteigen oder was auch immer… Was auch immer Du Dir vorstellst. Niemand kann Dich hier sehen oder stören. Es gibt keine Einschränkungen oder Grenzen hier.
Das Wichtigste aber ist, den Weg hierher zu finden, immer wieder.
Es geht ja nicht darum, sich einmal den perfekten Ort vor dem inneren Auge auszumalen. Es geht darum diesen Ort zu bewohnen, abends beim Einschlafen oder in einer Warteschlange die Gedanken hierher wandern zu lassen und Dir den Ort zu eigen zu machen. Und eben immer mal wieder zu überarbeiten, zu renovieren, zu erneuern. Hier können wir uns straflos vom Ballast befreien und gleichzeitig jeder neuen Idee nachgehen.
Und dieser Ort steht uns auch dann – und gerade dann – zur Verfügung, wenn es uns nicht gut geht.
Ich hoffe wirklich, dass ich bei meinem nächsten Zahnarztbesuch daran denke. Ich habe mir schon fest vorgenommen, dann die Tanzfläche einzuführen und die Discokugel. Danke an Dzenita für die Inspiration dazu. Und genauso auch mal wieder einen Abstecher ins All zu machen, da war ich viel zu lange nicht…
Ich wünsche Dir viel Vergnügen und warte wie immer hinten im Garten beim Lagerfeuer auf Dich, dort kannst Du mir dann erzählen, wie Du Deine innere Zuflucht ein- oder umgeräumt hast. Ich bin gespannt!
Herzlichst, wo immer Du gerade bist,